分级列表和介绍

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  第1集：[第1集] 太极拳概述、24式太极拳演示

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  第2集：[第2集] 怎样练好太极拳、太极拳基本功（上）

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  第3集：[第3集] 太极拳基本功（下）、太极拳的功法习练

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  第4集：[第4集] 练好太极拳的三个阶段、24式太极拳教学（第一组）

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  第5集：[第5集] 太极图、24式太极拳教学（第二组）

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  第6集：[第6集] 太极拳的修炼、24式太极拳教学（第三组）

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  第7集：[第7集] 太极拳的健身养生、24式太极拳教学（第四组）

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  第8集：[第8集] 太极拳的国际化推广、24式太极拳教学（第五组）

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  第9集：[第9集] 太极拳的技击实战术、24式太极拳教学（第六组）

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  第10集：[第10集] 太极拳习练的注意事项、问题答疑

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  第11集：[第11集] 太极拳教学演示